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Attività Non solo Dharma Dhyana Yoga
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Le forme più evolute dell’insegnamento dello Yoga concordano sul fatto che lo Yoga non sia un modo di fare, riducibile ad una serie di posizioni o di tecniche di respirazione, ma è un modo di ricercare e costruire la propria Armonia, sia internamente, nel delicato e complesso rapporto con se stessi, che esternamente, nell’altrettanto delicato e non meno complesso rapporto con gli altri. Lo Yoga è un modo per arrivare all’unione tra la parte migliore di noi stessi e la nostra vita quotidiana. Perché questo sia possibile, lo Yoga accompagna nei percorsi di ripulitura e purificazione dei pensieri, delle emozioni e delle azioni, che potranno poi tradursi nella vita quotidiana in comportamenti sempre più consapevoli ed armonici.Le forme più evolute di Yoga insegnano a riconoscere il filo prezioso che unisce i pensieri più elevati e nobili (di Rispetto, Comprensione Amorevole …), passando attraverso le emozioni più raffinate e sottili (Gentilezza, Pazienza, Amorevole Fermezza…) fino all’orientamento delle nostre azioni: le diverse posizioni, esercizi e movimenti dello Yoga non sono che simboli delle attitudini mentali ed emotive che si vogliono evocare, interrompendo le emozioni e i pensieri automatici che ci accompagnano nella vita quotidiana. La meditazione è, in questo ambito, la sintesi finale a cui chi pratica lo Yoga perviene alla fine di ogni ciclo di ripulitura, concentrazione, attivazione e riarmonizzazione. Da questo punto di vista, la pratica dello Yoga in gruppo costituisce una eccezionale opportunità di crescita per la conoscenza di se stessi all’interno delle relazioni.
Bibliografia Morya, Infinito, Edizioni Nuova EraLa Sala Batà A., Il Sé e i suoi strumenti di espressione, Edizioni Armonia e SintesiAnglada V. B., I Misteri dello Yoga, Edizioni SynthesisPatanjali, Aforismi Yoga, Editore Bollati Boringhieri |
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