spesso è un esercizio difficile. Condizionamenti, alti e bassi, paure, eccetera, fanno ovviamente parte della vita, ma qualche volta preferiamo il quieto vivere, stare un passo indietro, accontentarci della “nicchia di sopravvivenza” che ci siamo costruiti, magari con fatica. Questo ci consente di avere, almeno superficialmente e apparentemente, equilibrio e serenità, ma ci impedisce di espandere il nostro essere, di coltivare la felicità interiore che tutti desideriamo, di essere veramente in armonia con se stessi e con gli altri.

Anche diventare consapevoli dei propri meccanismi mentali qualche volta è faticoso, ma senza un lavoro interiore difficilmente riusciamo a venire a capo dei nostri problemi. Ad esempio, i ruoli con i quali spesso ci identifichiamo sono aleatori ed impermanenti (figlio, padre, madre, genitore, amico, ecc.). Ma “noi” chi siamo, veramente?

Le attività che vengono svolte nel nostro Centro vogliono aiutare ad acquisire modi di vivere e di “essere” che siano sani e costruttivi, e a sviluppare capacità e strumenti individuali per rispondere a questa ed altre innumerevoli domande che sorgono quando smettiamo di lasciarci trasportare dalle abitudini e cerchiamo di guardare la realtà con mente consapevole.