La Via del Risveglio
 |
Fra le molte definizioni con le quali è conosciuto il buddhismo, quella che preferiamo è "la Via del Risveglio", perché contiene in sè l'esito finale del Sentiero: la realizzazione dell'essere umano, che dà senso alla propria vita eliminando tutte le negatività e le paure e nel contempo affinando le proprie qualità. Il risultato è appunto il "risvegliarsi" ad uno stato nuovo. Per fare ciò si ascoltano gli insegnamenti di un Maestro qualificato e poi, mediante il processo della meditazione, si interiorizzano, portandoli infine nella vita di tutti i giorni. A Sondrio, da più di vent'anni, tutto ciò è possibile. Presso il nostro Centro si possono frequentare gratuitamente i due corsi: ogni mercoledì dalle 20,15 assistiamo alle lezioni del Maestro. Il venerdì dalle 13,15 alle 14 meditiamo. Vuoi provare anche tu? Contattaci!
|
Hatha Yoga - ULTIM'ORA
 |
CORSO DI HATHA YOGA E YOGA DOLCE AGGIORNAMENTO: I corsi 2017/2018 sono quasi al completo. Affrettatevi per la vostra lezione di prova! Info: 328-7689759
|
|
Questo ramo dello Yoga aumenta e dirige il flusso di energia vitale contenuta nel nostro corpo tramite posture fisiche (Asana), tecniche di meditazione (Pranayama) e stati di rilassamento (Yoga Nidra). Ciò migliora la nostra salute psico-fisica e ci induce a vivere pienamente il momento presente, oltre che a coltivare la nostra bontà fondamentale. |
|
La meditazione
| |
LA MEDITAZIONE Corso di meditazione: ogni venerdì dalle 13.15 alle 14 la partecipazione è adatta a tutti e assolutamente gratuita per informazioni: 328-7689759
|
Lo yoga dolce (over 55)
 |
La pratica dello yoga dolce (da 55 anni in su) prevede movimenti lenti, l'avanzare gradualmente nella pratica, l'accettazione del proprio limite, la pazienza. Queste caratteristiche sono proprie della disciplina dello yoga dolce. A partire da ottobre, ogni martedì dalle 9,30 alle 11. info: 328-7689759 |