Negli ultimi anni in Cina e in Occidente si assiste a un grande interesse per il Tai Chi Chuan. Milioni di persone lo praticano in tutto il mondo poiché il movimento generato durante l’esercizio è di grande beneficio per i muscoli, i legamenti, la circolazione del sangue, le ossa. Tutto questo, unito al rilassamento, fa del tai chi chuan un ottimo antidoto contro lo stress, oltre che un piacere per il corpo e per la mente.

I movimenti lenti e armonici sono perfettamente compatibili con le più moderne teorie sull’esercizio e l’utilizzo del corpo in movimento.
Per queste ragioni, la pratica del Tai Chi Chuan può essere considerata propedeutica a qualsiasi altra disciplina, ed è accessibile a persone di ogni età.