"Al giorno d'oggi, alcune persone studiano per diventare psicologi. Secondo Buddha, tutti dovrebbero diventare psicologi. Ognuno di noi dovrebbe imparare a conoscere la propria mente. Dovreste diventare lo psicologo di voi stessi. Questo è sicuramente possibile; ogni essere mano ha la potenzialità di comprendere, e duqnue di controllare, la propria mente. Qnado comprenderete la vostra mente, ilcontrollo sorge spontaneamente.

Non pensate che conoscere la psicologia della mente e avere il controllo della stessa sia solo una mania himalayana, o che debba essere facile solo per coloro che non hanno molti beni materiali. Non è necessariamente così, La prossima volta in cui siete a disagio, emotivamente coinvolti in una situazione, indagate. Invece di mettervi a fare qualcosa, indaffarati per cercare di distrarvi, rilassatevi e tentate di diventare consapevoli di ciò che state facendo. Chiedetevi: 'Perchè lo sto facendo? In che modo lo sto facendo? Qual è la causa?'. Potrete verificare che si tratta di un'esperienza straordinaria. Il vostro principale problema è la mancanza di una intensa consapevolezza, quella profonda consocenza che deriva dalla saggezza. Potrete quindi scoprire che tramite la comprensione sarete in grado di eliminare i problemi con estrema facilità" (Lama Yesce)