Gli insegnamenti del Lojong, che significa addestramento mentale, mostrano in maniera graduale e progressiva come trasformare la nostra normale attitudine limitata ed egoista, in una altruista e di dedizione agli altri. La prospettiva di osservazione della vita e della sua evoluzione, a partire dalla condizione presente e dalle limitazioni che essa comporta, costituisce il punto di partenza dal quale sviluppare ed evolvere il proprio modo di pensare in relazione a se stessi e alle eprsone con le quali si entra in contatto quotidianamente.

Oltre a una spiegazione generale di tutti i fondamentali percorsi del sentiero spirituale, questo testo contiene sorprendenti meditazioni che sciolgono i nodi del cuore e portano felicità alla nostra vita.