Un Maestro spirituale del nostro tempo offre riflessioni e suggerimenti per realizzare nella nostra vita la saggezza antica e sempre attuale del buddhismo tibetano. In un linguaggio semplice e accessibile il Dalai Lama, Premio Nobel per la Pace nel 1989, invita a raggiungere un equilibrio spirituale e ad avviare un dialogo sereno con se stessi e con gli altri.

Toccando i temi fondamentali dell'esistenza questo libro parla al cuore di ciascuno di noi, insegnandoci a realizzare la pcae interiore.