7. introduzione
17. shikantaza: vivere pienamente ogni attimo
47. lettere dalla vacuità
77. la pratica dello zen
105. non sempre è così
135. dovunque tu sia, l'illuminazione è lì
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L'U.B.I. è stata fondata a Milano nel 1985 da centri buddhisti di tutte le tradizioni presenti in Italia che sentivano la necessità di unirsi e cooperare, come era già accaduto in altri paesi europei.